Fonte, video e diagrammi originali
Come si svolge
Descrizione
1 ed x1 si posizionano in linea con uno dei birilli laterali, x1 fa rimbalzare
la palla lateralmente ad 1 e corre dietro il birillo davanti a lui, e si posiziona in difesa. 1 recupera il pallone e gira attorno al birillo centrale per poi attaccare il canestro.
Variante:
• Possibile effettuare in contemporanea con 2 coppie.
• Cambiare disposizione dei giocatori e dei birilli
Articolo originale e riferimenti
Ciao a tutti, rieccomi a voi con un esercizio per allenare le funzioni cognitive ed esecutive nella categoria 9/10 anni. L'esercizio consiste in un 1 contro 1 con il difensore, che comanda il gioco, che deve recuperare uno svantaggio e l'attaccante deve leggere la situazione
Descrizione
1 ed x1 si posizionano in linea con uno dei birilli laterali, x1 fa rimbalzare
la palla lateralmente ad 1 e corre dietro il birillo davanti a lui, e si posiziona in difesa. 1 recupera il pallone e gira attorno al birillo centrale per poi attaccare il canestro.
Variante:
• Possibile effettuare in contemporanea con 2 coppie.
• Cambiare disposizione dei giocatori e dei birilli
Fonte: Minibasket.info — DAVIDE PENSABENE
https://www.minibasket.info/wp/1c1-nascondino/
Fasce originali: 9-10 anni
Video, diagrammi e materiali originali:
https://www.minibasket.info/wp/wp-content/uploads/2023/11/Nascondino_Step1.png
Nota importazione: durata operativa impostata a 10 minuti come valore iniziale modificabile; non è una durata dichiarata dalla fonte.
Materiale
Coni, cinesini