Fonte, video e diagrammi originali
Come si svolge
Ciao a tutti, eccomi ancora con un esercizio di 1c1 dove l'attaccante prende un vantaggio e deve cercare di sfruttarlo al meglio.
Descrizone
1c1, inserisco 2 birilli a distanza di due metri sopra la linea da tre punti in posizione di ala (prolungamento della linea del tiro libero) , attaccante dietro la linea da tre punti, difensore dietro linea e birilli, vantaggio alla difesa che decide quando partire e girare attorno ad uno dei due birilli, l’attaccante reagisce attaccando l’altro birillo e cercando di prendere un minimo vantaggio. Il difesore attende il momento giusto effettuando un movimento di hockey step, l'attaccando proponendo alcuni esercizi di ball handling, che cambia ad ogni 1c1.
Potete usare questo esercizio come attivatore del gioco 3c3 aiuto
Articolo originale e riferimenti
Ciao a tutti, eccomi ancora con un esercizio di 1c1 dove l'attaccante prende un vantaggio e deve cercare di sfruttarlo al meglio.
Descrizone
1c1, inserisco 2 birilli a distanza di due metri sopra la linea da tre punti in posizione di ala (prolungamento della linea del tiro libero) , attaccante dietro la linea da tre punti, difensore dietro linea e birilli, vantaggio alla difesa che decide quando partire e girare attorno ad uno dei due birilli, l’attaccante reagisce attaccando l’altro birillo e cercando di prendere un minimo vantaggio. Il difesore attende il momento giusto effettuando un movimento di hockey step, l'attaccando proponendo alcuni esercizi di ball handling, che cambia ad ogni 1c1.
Potete usare questo esercizio come attivatore del gioco 3c3 aiuto
Fonte: Minibasket.info — DAVIDE PENSABENE
https://www.minibasket.info/wp/1c1-acchiapparella/
Fasce originali: 11 anni
Video, diagrammi e materiali originali:
https://www.minibasket.info/wp/wp-content/uploads/2023/11/Acchiapparella_Step1.png
Nota importazione: durata operativa impostata a 10 minuti come valore iniziale modificabile; non è una durata dichiarata dalla fonte.
Fascia precedente alla normalizzazione: 11 anni. Fascia organizzativa assegnata: 11-12 anni.
Materiale
Coni, cinesini